MEMASUKI usia 30 tahun tanda-tanda penuaan akan menghampiri. Mulai dari smile-line yang semakin kentara sampai dengan wajah kendur dan kusam. Ingin memiliki kulit yang selalu tampak usia 20-an? Terapkan saja tips berikut ini. 

 

Lindungi kulit dari paparan sinar matahari 

 

Matahari adalah penyebab nomor satu dari penuaan. Sinar UVA dan UVB-nya akan mengubah pigmentasi kulit, menimbulkan bintik hitam dan tentu kendur serta keriput. 

 

Karenanya, selalu lindungi kulit dengan tabir surya dengan SPF paling tidak 30 dengan PA ++. Pakai setengah jam sebelum keluar rumah dan touch-up setiap empat jam sekali. 

 

Olahraga 

 

Olahraga teratur adalah cara yang bagus untuk mencegah penuaan. Bahkan, olahraga teratur telah terbukti mengurangi penuaan kulit hingga 20%. Pastikan Anda berolahraga setidaknya 30 menit sehari selama 6 hari dalam seminggu untuk mendapatkan hasil maksimal. 

Perawatan kecantikan alami 

 

Seiring berjalannya usia, baiknya pakai perawatan alami untuk perawatan kulit. Seperti masker alami yang berasal dari alpukat dan air mawar. Biarkan setengah jam sampai mongering, lalu bilas. Masker ini kaya akan vitamin A dan E, juga antioksidan untuk menjaga kulit tetap kenyal seperti kulit di usia 20 tahun. Demikian dilansir TheHealthSite, Selasa (15/11/2016). (okz/sl)