JAKARTA (suaralira.com) - Tahun 2016 mungkin jadi masa yang berat untuk sebagian orang karena harus berjuang mengobati patah hati, pasca ditinggal mantan kekasih. Di awal 2017, sudah waktunya mengucapkan selamat tinggal pada kegalauan dan mulai jadi diri yang baru. Untuk memulai tahun ini dengan semangat positif, simak delapan tips yang bisa diikuti pasca patah hati:

 

Habiskan Waktu dengan Orang yang Baik

Lingkungan pertemanan secara tak langsung bisa memengaruhi karakter Anda. Jika orang-orang yang selalu berpikiran positif ada di sekitar Anda, perilaku yang positif pula akan ikut menular. Jadi pastikan Anda lebih banyak bergaul dengan orang-orang yang memberi semangat positif, bukannya membuat Anda mengatasi kegalauan denga cara yang buruk atau semakin penuh drama. Percayalah 1 sahabat yang selalu positif akan lebih baik dibanding 100 teman yang membuat Anda selalu berpikiran negatif.

 

Badan Sehat, Pikiran Sehat

Jaga pola makan Anda di tahun yang baru ini. Tak hanya akan membuat postur tubuh yang lebih baik, tapi juga kulit yang lebih sehat dan pelampiasan emosi dengan lebih baik. Nilai tambahnya, pikiran Anda pun akan lebih sehar dan positif.

 

Mencintai Diri Sendiri

Jangan menyakiti diri dengan terus menangis dan merasa depresi. Ingat, menangis memang alami pasca putus cinta, namun itu tidaklah permanen. Suatau saat Anda akan menertawakan diri sendiri karena sudah menyiksa diri sendiri seperti itu.

 

Buat Daftar

Buatlah daftar alasan kenapa hubungan Anda dan si mantan tidak berjalan baik. Tulis kejelekannya yang tidak Anda sukai. Baca lagi catatan ini saat Anda merasa ingin kembali padanya.

 

Lebih Aktif

Rencanakan akhir pekan Anda untuk membuat Anda tetap sibuk. Telepon kembali teman lama yang jarang Anda hubungi saat punya kekasih. Berdiam diri di rumah hanya akan membuat Anda merasa kesepian dan sedih berkepanjangan.

 

Lakukan Hal yang Anda Suka

Ini saatnya memikirkan diri sendiri lebih dari orang lain. Jadwalkan hal yang disukai dan membuat Anda tertawa. Kita semua butuh hal menyenangkan dalam hidup untuk membuatnya lebih cerah, bisa dari berkendara ke tempat baru seorang diri, belanja, atau spa seharian.

 

Buat Perubahan Kecil

Buat perubahan kecil bisa memberi efek besar dari hidup Anda yang baru. Misalnya mengubah posisi furnitur, mencoba masak resep baru, mencoba baju yang tak pernah dipakai sebelumnya. Jika Anda terus melakukan hal yang sama seperti waktu bersama mantan akan sulit untuk move on nantinya.

 

Buat Daftar Keinginan

Cobalah untuk melihat diri Anda setahun ke depan. Buat daftar tentang apa saja yang membuat Anda bahagia. Dengan begitu, patah hati bukan lagi prioritas bagi Anda. Anda pun akan lebih fokus untuk mengejar mimpi yang diinginkan. Selamat mencoba!

 

(dtc/sl)