APAKAH Anda sedang mengalami penolakan dari pekerjaan yang diinginkan? Tak diterima di universitas favorit? Atau bahkan cinta Anda ditolak oleh pujaan hati?

Jangan terlalu sakit hati dan kecewa, karena setiap penolakan bukan sepenuhnya salah Anda. Berproseslah dari penolakan tersebut dengan sederet cara positif berikut.

Luapkan kekecewaan
Tak apa bila Anda ingin menangis. Jangan memilih untuk berkubang dalam kesedihan dan kekecewaan. Biarkan rasa itu pergi perlahan, luangkan waktu untuk bersedih karena setelah itu pelangi akan hadir di kehidupan Anda.

Membalikkan keadaan
Cobalah membalikkan keadaan. Misalnya, Anda mendapat penolakan cinta, pikirkan mengapa gadis pujaan menolak padahal Anda telah menyukainya bertahun-tahun.

Belajar dari pengalaman
Cobalah membuka memori lama, jika Anda juga pernah mendapatkan sebuah penolakan di masa lampau, Anda bisa menggunakan cara yang sama untuk mengatasinya. Atau mungkin yang Anda hadapi sekarang tak ada apa-apanya dibandingkan yang terdahulu, jangan merasa sangat terpuruk.

Jangan terlalu dipikirkan
Terakhir, ada ungkapan mengatakan “Badai pasti berlalu” dan “badai hanya menyisakan pohon-pohon yang kuat”, maka jangan terlalu memikirkan hal ini. Anggap ini sebagai ujian kenaikan level dalam hidup. Demikian dilansir Lovepanky, Selasa (06/9/2016). (oz/sl)